パソコンに慣れていない主婦ですが日々、思った事を書いてみようと思います 。花や動物が好きです。石原裕次郎さんと木村拓哉さんのファンです。
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2009年12月25日 (金) | 編集 |
今年も残りわずかですが
元気に風邪などにも負けずに過ごしたいものです。
いますぐ始められる風邪対策が載っていたので
実践できそうな事は参考にしたいと思います。

風邪をひきにくくする“朝ごはんの10のワザ”
ヨーグルトを食べる
バナナを食べるめかぶを食べる
トーストにジャムを塗る
トーストにバナナを乗せて焼く
ヨーグルトにジャム(あるいはバナナ)を入れる
味噌汁にナメコを入れる
納豆にオクラを入れる(めかぶや長芋も可。全部入れてもOK)
味噌汁を納豆汁にする
ご飯に芋を混ぜて炊く

あの高橋尚子さんも「現役時代は毎日、めかぶや納豆を食べていました」とのことです。
始めてみようかな♪
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